chistokletova
Если Вы решили похудеть, избегайте обработанных продуктов, в которых много жира и соли. Уже само потребление продуктов, которые прошли минимальную обработку, например, простые орехи или 100% цельнозерновой хлеб вместо белого хлеба, поможет вам снизить вес. Итак, более подробная информация о «волшебных» продуктах:

Прежде всего – вода.
Белковая пища.
Овощи с отрицательными калориями.
Ананас.
Все цитрусовые:
Папайя.
Малина.
Зеленый чай.
Нежирные молочные продукты.
Соя.
Пряности.
Орехи.
Оливки

@темы: ~теория, + питание