16:43 

Льняное масло для похудения

chistokletova


Сколько в мире существует растительных масел, её Величество Статистика, наверное, не подсчитывала!
Хлопковое – из семян хлопка, подсолнечное – из семени подсолнечника, соевое – из сои, есть даже пальмовое — из плодов пальмового дерева. У российского народа тоже есть свой «раскрученный» бренд «национального» растительного масла. Это — льняное масло, известное нашему народу уже не одну тысячу лет. В лён мы одевались, льном покрывались, маслом льна кашу заедали, капусту поливали, льном…лечились. А уж без льняного маслица в пост ни капустки не поешь, ни картошечки не намнешь, так говорят у нас в народе.
Сейчас льняное масло для похудения используют люди – приверженцы здорового образа жизни.

читать дальше

@темы: ~теория, + питание

Комментарии
2012-09-12 в 17:04 

Зимой принимала льняное масло, в комплексе с диетой и физнагрузками худела на 4 кг в месяц, волосы были отличные

2012-09-12 в 17:07 

chistokletova
Lyulyachok!, здорово ) я правда с физнагрузками и диетой и так худею на 4-5 кило в месяц пока, но думаю попробовать ))

2012-09-12 в 19:36 

пани Свин, которая убила Кеннеди, вот и непонятно, способствует оно похудению или нет:hmm: Худела я так шустро пока много лишнего веса было, а сейчас каждый кг по месяцу сгоняю

2012-09-12 в 19:56 

Fire Fantasy
Sky is the limit..;)
А я льняное масло обычно пью в виде пищевой добавки в капсулах, вместо морепродуктов, в качестве Омеги 3 и 9. не знала, что у него столько полезных свойств! и в последнее время подзабывал его пить, теперь снова начну:)) спасибо за полезную статью!!!:)

2012-09-12 в 20:54 

chistokletova
Fire Fantasy, я сегодня купила, на выходных начну пить, посмотрим, что там да как ))

девочки, а подскажите, слабит от него или нормально? чтоб не попасть в неудобную ситуацию случайно )))

2012-09-12 в 21:48 

Fire Fantasy
Sky is the limit..;)
пани Свин, которая убила Кеннеди,

Отпишись потом:)

девочки, а подскажите, слабит от него или нормально?
я что-то такого не припомню. По-моему, вообще никаких движняков в животе от него не была:))

2012-09-12 в 21:50 

Fire Fantasy
Sky is the limit..;)
пани Свин, которая убила Кеннеди,
посмотри еще статьи по поводу витамина Д. Он тоже способствует похудению!!! и вообще он жизненно необходим всем женщинам. Мне врач его прописал чтобы я его год пила (но не для снижения веса конечно:)) просто те статьи которые я читала про полезность вит Д были на англ в печатном журнале. Если найдешь на русском, выложи пожалуйста сюда в сообщество для всех:)

2012-09-12 в 22:11 

chistokletova
Fire Fantasy, я прост читала про масла, что они хорошо чистят кишечник, ну и подумала, мало ли что )))

а про витамин д что? Вам врач из-за чего прописала? я вот читаю, пишут о солнце и заменимость животными жирами, крапивой, грибами и подсолнечником )

2012-09-12 в 22:18 

Не замечала никакого слабительного эффекта

2012-09-12 в 22:18 

Fire Fantasy
Sky is the limit..;)
В общем в журнале было написано, что вмтамин Д дико полезный сам по себе для усваяемости кальция, для костей в целом, что он включается в разные функции организма, но еще одной его пользой является способствование похудению! :)
мне врач прописал, т.к. у меня был дикий недостаток этого витамина по результатам анализа крови. Хотя я все лето провела на солнце в открытом бассейне, это не помогло, как показал анализ.

2012-09-12 в 22:21 

chistokletova
Fire Fantasy, хм странно ) ну я щас смотрю, если интересную статью встречу - выставлю )

я сегодня читала про женские коленки ) там в основном реклама кремов была, но суть в том, что мы оч заботимся о красоте лица, а очень рано кожа на коленках ,если за ней не ухаживать, начинает выглядеть ммм старо )

2012-09-12 в 22:22 

У меня другой вопрос. Тут говорится пить на ночь... жир... как-то стремно, еще обоснуется за ночь на попе )))

2012-09-12 в 22:25 

chistokletova
Lyulyachok!, а Вы как пили? я планирую только утро пить

2012-09-12 в 22:30 

Я пила только утром, сначала стакан теплой воды (чтоб как-то за день 1,5 л набирать), минут через 15 ч ложку масла, минут через 15 завтрак. Утром не страшно, за день израсходуешь, а на ночь - прям так и вижу как он оседает на попиных ушах )))

2012-09-12 в 22:33 

chistokletova
Lyulyachok!, я вообще на дюкане сижу и пить на свой страх и риск буду...

2012-09-12 в 22:36 

пани Свин, которая убила Кеннеди, Напишите потом об успехах пожалуйста. Удачи!

2012-09-12 в 22:38 

chistokletova
Lyulyachok!, спасибо, напишу ) я вот в инструкции прочла, что курс длиться должен 2-3 недели, а потом перерыв, посомтрим, что из этого получится

2012-09-12 в 22:39 

Fire Fantasy
Sky is the limit..;)
Витамин D способствует похудению

Диета дает наибольший эффект людям, у которых до ее начала наиболее стабильный и высокий показатель витамина D в организме, сообщили американские ученые.

Исследователи провели эксперимент, в ходе которого обнаружили, что повышение дозы 25-гидроксиколекальциферола (исходной формы витамина D, находящейся в крови) на 1 нанограмм способствует увеличению потери веса испытуемых на 200 грамм. Более того, выяснилось, что одновременное увеличение дозы исходной формы и активного витамина D влияет на вывод из организма жиров, расположенных в районе брюшной полости.
Медики из университета Миннесоты считают, что дефицит витамина D часто связывают с ожирением, однако до сих пор остается неясным, является ли его недостаток причиной или следствием этой болезни.

По мнению ученых, результаты исследования позволяют предположить, что увеличение количества приема витамина D во время низкокалорийной диеты будет способствовать ускоренной потере веса.
это то что я нашла на русском, статьи на английском горааааздо подробнее!!!...

в целом о витамне Д:
Как известно, основная функция витамина D – поддержание нормального уровня кальция и фосфора. Витамин D способствует усваиванию кальция и помогает формировать здоровые и крепкие кости.
Основной функцией витамина D является обеспечение нормального роста и развития костей, предупреждение рахита и остеопороза. Он регулирует минеральный обмен и способствует отложению кальция в костной ткани и дентине, препятствуя размягчению костей. Среди животных источников этого витамина отмечают яичный желток, сливочное масло, сыр, рыбий жир, икра, молочные продукты. Растительные источники – это люцерна, хвощ, крапива, петрушка. Потребность в витамине D компенсируется полностью при условии, что организм получает достаточное количество ультрафиолетового излучения.

   

В погоне за лёгкостью!

главная