11:40 

Похудеем со скакалкой

Sally_Slytherin
It's always a good time!


Ни одна тренировка боксера или баскетболиста не обходится без прыжков со скакалкой. Это нехитрое упражнение развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает прыгучесть, помогает избавиться от жировых запасов, укрепляет мышцы ног, делает фигуру стройной и привлекательной. Как приятный бонус: прыжки на скакалке помогли сбросить весь и избавиться от целлюлита многим женщинам.
читать дальше

@темы: ~теория, + упражнения / спорт

   

В погоне за лёгкостью!

главная