• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: * вопрос по похудению / питанию (список заголовков)
15:55 

Обмен информацией

suremen
Я в форме. Круг это форма.
Девушки! Сейчас занимаюсь потихоньку систематизацией всей собранной информации по похудению и здоровому образу жизни. Нужна ваша помощь вот в чем:

  • Какие методики, системы и прочее вы испробовали (дробное питание, подсчет КБЖУ и прочее)? Какой оказался эффект и был ли он. Каким способом худеете (и не только) именно вы и какие встречались трудности и ошибки.
  • Чем и как вы питаетесь? Сами готовите или где-то покупаете? Чем обедаете? Каких придерживаетесь правил на ужин?
  • Чем себя мотивируете, как заставляете каждый день двигаться вперед.
  • Все, касаемо спорта, чем и сколько занимаетесь?
  • И различных методов ухода за собой.

Очень нужны мнения, основанные на личном опыте и чем подробнее расскажете, тем лучше - думаю всем будет интересно и полезно. Заранее большое спасибо!



@темы: ~общение / поддержим друг друга, * вопрос по спорту / упражнениям, * вопрос по похудению / питанию, * вопрос по внешнему виду

20:05 

Вы ведете дневник питания? Считаете каллории? Меряете еду граммами?

Sally_Slytherin
It's always a good time!


В общем, как вы подсчитываете и учитываете сколько вы должны съесть?
Большинство худеющих вроде как считают в ККал, и это является как бы самым точным методом.
Но не угнетают ли все эти расчеты нашу женскую чуствительную натуру?

@темы: ~общение / поддержим друг друга, * вопрос по похудению / питанию

21:44 

Всем вечер добрый!

Sally_Slytherin
It's always a good time!
Как началась ваша неделя?
Изменилось ли ваше отношение к пище и к похудению?
Движетесь ли вы к цели? Если да, то к какой?

Предлагаю обменяться впечатлениями, победами и проблемами на нашем нелегком пути)

И для поднятия настроения - цветочные солнышки всем в подарок!


@темы: ~общение / поддержим друг друга, * вопрос по похудению / питанию

22:25 

Так девочки, среда уже подходит к концу...

Fire Fantasy
Sky is the limit..;)
Расскажите как у вас идут дела?
Тренировки-питание соблюдаете? Можно поделиться своим меню за эти первые два-три дня недели! :)

про мою неделю
Мотивационная картинка:

@темы: ~общение / поддержим друг друга, * вопрос по похудению / питанию

07:25 

А как изменилось содержимое вашего холодильника?

Sally_Slytherin
It's always a good time!
20:02 

А что вы сегодня съели на ужин?)

Sally_Slytherin
It's always a good time!
13:16 

Здоровое питание / Готовка

suremen
Я в форме. Круг это форма.
Девушки, а что именно вы понимаетете под здоровой и полезной пищей?
Как относитесь к пасте, например, с овощами (а не карбонаре)? К рису, картошке?
И кто вообще каких правил старается придерживаться во время готовки?
Любите ли готовить, экспериментировать во время готовки? Кто у вас в семье готовит?
Расскажите мне поподробнее все о том, как у вас построены отношения с кухней!

Лично я очень люблю готовить (можно сказать это одна из моих страстей), но не всегда получается именно здоровая пища (например стейк с классическим соусом и картошка фри), я стараюсь больше овощей и моменьше масла использовать в готовке, но вот пароваркой пользоваться я вряд ли когда-нибудь решу :) Я даже хочу когда-нибудь в будущем открыть собственное кафе (что-то душевное), но пока это только в разделе мечт :)

Картиночка а тему еды и семьи, в некотором роде :)



Начало обсуждения тут и мне по-прежнему интересно ваше мнение!

@темы: ~общение / поддержим друг друга, * вопрос по похудению / питанию

В погоне за лёгкостью!

главная