chistokletova

Выдержать битву с лишним весом бывает очень непросто. И для того чтобы не сорваться приходится прикладывать много усилий. Те, кому удалось достичь успеха в этом нелегком деле рассказали о маленьких хитростях, которые помогли им похудеть.

1. Никогда не теряй контроль над собой, не делай проблемы или трагедии из своих лишних килограммов. Знай – похудеть можно, и просто делай это. Если что-то не получается сразу, пробуй еще, анализируй ошибки, но не ставь на себе крест, отгородившись фразами типа "У меня в семье все полные" или "У меня нет силы воли". Успех программы не зависит определяющим образом от этих факторов. Он в основном зависит от твоего интеллекта, и конструктивного подхода.

дальше

@темы: ~теория, + питание